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中秋放心吃 5大消脂神器别错过！ 想要瘦得漂亮，可不能什么都不吃，但只要选对了食物，就能越吃越美丽！谁说吃美食就会胖了？！其实只要选对了食物，也能保证你又瘦又漂亮！ 天底下能吃的东…

防病养颜的青色食物 癌症俨然成为了长寿道路上的最大阻碍，因此很多进行养生的人最为关注的事项便是做好防癌的措施。其实要想防治癌症，最关键的还是需要从饮食入手。今天就为大家介绍3种常见…

产后瘦身优选水果减肥法 坚持3大食用原则 传统的水果减肥法的确不是妈妈产后减肥的最佳选择，因为只吃水果的做法不利于产后身体恢复。但是只要把水果减肥作为一种辅助的减肥手段，有讲究地吃…

减肥不敢吃盐水鸡？这样吃它不怕胖 对于三餐外食的瘦身族来说，每天要吃什么实在是令人烦恼！偶尔吃个咸水鸡换口味行吗？其实想要成功瘦身除了油炸物少吃外，只要均衡饮食什么都能吃！就让专业…

菌类低脂减肥食谱 清理肠胃瘦身快 什么是最有效的减肥食谱？菌类拥有丰富的矿物质、纤维质、维生素等营养成分，而且它们几乎没有任何热量，还能促进代谢，对于想要减重的美眉绝对是一个极佳的…

红辣椒 帮你变美丽的秘方! 辣椒就是我们生活中常见的一种调料，很辣很酸爽，很多人也是很喜欢吃这样的食物的。但是，你在过足嘴瘾的同时，也会实现美容的效果。其实，红辣椒也是也是一种健康…

一天吃多少 伸手就知道 “正常成年人，每人每天禽畜肉推荐摄入量为40~75克，蔬菜300~500克，”可是光看到这些数字，我们往往会发懵，而且平时也很难做到定量。对于减肥人士而言，…

有效防脱发 快速修复发根的四类食物 美丽的秀发是所有爱美人士的追求。爱脱头发怎么办呢？常吃这四类食物，有效防脱发，高效修复。一起来看看哪些食物可以防脱发吧。 有效防脱发的四类食物 …

伪素食减肥食谱 减脂清肠更易瘦 吃什么减肥最快最有效，想试试素食减肥法，又怕坚持不住？下面就让小编给你介绍几款健康的“素食”减肥食谱，以素食材料为基础，加入少许肉食，让你既能体验素…

柠檬+苦瓜 自制瘦腿茶 收紧臃肿下身 想要瘦腿，不一定非要运动才有效，有时一些自制瘦腿茶也可以帮你瘦腿美腿，下面，小编减肥告诉你喝什么茶瘦腿，教你自制减肥茶，消脂瘦腿，收紧肥胖的下…