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减肥果蔬汁食谱 清肠排毒又甩脂 经过一夜的睡眠，体内会堆积不少毒素。排毒成为了我们一天早晨的重要大事。早上自制一杯新鲜的果蔬汁来喝，不仅能及时补充身体能量，还能清肠排毒，缓解便秘、…

想要瘦身，不看这个怎么行？ 显然，每周进行几次锻炼对于增加肌肉质量、改善新陈代谢和改变体型是至关重要的，但是你的饮食习惯才最终决定了你的减肥效果。饮食习惯和常规的调整可以帮助你节食…

吃什么对皮肤好 8种食物吃出天然美肌 吃什么对皮肤好？很多女生为了拥有白白嫩嫩的皮肤，能做到不吃辛辣油腻的食物。如果你想皮肤状态更进一步，在忌口的同时，你还可以吃一些美容养颜的食物…

拒绝节食减肥 想瘦就要大口吃 你会不会时不时地，因为太想要吃某一样东西，就自己在心里盘算着省掉早餐、或者不吃晚餐，贪心地想要把热量份额“累积”到中午去吃个够？等一等！你一定跟那70…

喝牛奶丰胸吗？为你揭晓！ 牛奶被称为“白色血液”，蛋白质丰富，含有多种人类所需的矿物质，一天一杯牛奶，越来越成为我们生活中的习惯。那牛奶能丰胸吗？天天喝牛奶能不能喝到傲人双峰？ 牛…

日韩“吃黑”减肥法 吃出好身材 黑色的衣服、裤子、配件，是四季必败的经典款。那吃进去的又该选什麽颜色呢？ 当然是「黑色」！近几年，韩国、日本「黑食减肥法」风靡很久，就是利用黑色食物…

卷心菜减肥超幸福 吃得营养饱足很易瘦！ 想瘦又想吃，更想吃出满满幸福感的小吃货们，一定要试一试卷心菜减肥法哦~卷心菜营养够还能饱肚子，关键是吃法多样又美味，难怪卷心菜减肥法能够风靡…

燃脂力可以吃出来！米饭是超有利的瘦身食物 常听到快快瘦，就要「糖质off」，主张远离碳水化合物，就能让血糖不飙升、脂肪不上身…，所以很多人即使不需要瘦身，也开始养成不吃饭，或只吃半…

中国肥胖人数全球第一！吃什么减肥？ 全球成人的肥胖者人数超过体重过轻的人数，而中国的肥胖人数也悄悄超越了美国，位列全球第一。调查的研究人员还发出警告，如今已经是“严重肥胖疫情”的地…

减肥不能吃哪些食物？这5种一定要拒绝 减肥有哪些禁忌你知道吗？不能吃什么呢？高卡路里的不能吃，多糖多油的不能，那请问，还能吃什么？其实，减肥的人最该拒绝的就是这五种食物。 1.年糕…