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生姜蜂蜜减肥法 助你秋冬减肥又美容 蜂蜜一直都是女人美容的圣品，但你知道吗，蜂蜜水是可以减肥的，今天给大家介绍的就是生姜蜂蜜减肥法，非常适合秋冬时节减肥瘦身，在健康瘦身的同时还能滋…

自制减肥食品 既美味又有效 饮食来减肥，这种减肥方法，不仅能有效减肥，还能帮助改善饮食结构，长远来讲，对自身的健康是非常有益的。大家在进行饮食减肥时，不妨吃一些自制的减肥食品，效果…

酸奶的含糖量高吗？原味酸奶减肥好 酸奶在我们的固有印象中，充当着助消化和帮助减肥的功效。很多人喜欢饭后来一杯酸酸甜甜的酸奶，帮助肠道蠕动。但我们喝酸奶的时候经常会喝到一点甜味，那酸…

揭秘荷叶减肥茶 消肿第一减肥第二 荷叶减肥茶被誉为“脂肪杀手”，一直备受网友的吹捧，其实早在古代人们就开始利用荷叶作为瘦身的良方。作为中医减肥的一种方法，荷叶减肥法到底有没有如此的…

吃馒头会发胖吗 馒头和米饭哪个更减肥 馒头是北方人的主食，早上吃几个馒头已经成为习惯。馒头的饱腹感强，配上小粥是早餐的绝配。不少人也会把馒头当作主食，那吃馒头会发胖吗？馒头和米饭哪…

馋嘴想吃零食？这里的零食能瘦身 女生天生对零食都没有抵抗力，但同时美味诱人的零食又是减肥的大敌，怎么才能让两者平衡呢？今天就跟大家介绍几款瘦身零食，让你越吃越瘦。 1、无馅纯饼干 …

糙米减肥法 吃出瘦美人 很多人在减肥过程中会采取不吃米饭的原则，为的就是减少淀粉的摄入。但不吃饭，肚子就会饿得快，管不住嘴的我们总会吃吃吃，这样的后果是，身体处于饥饿状态中摄入食物…

低热量减肥食品 好吃又减肥 随着天气的变热，越来越多的人都加入了减肥大军，对于想要通过饮食来减肥的朋友来说，，在选择食物时需遵循低热量的原则，这样才能更有效的减肥。那么低热量减肥食…

女人美丽瘦身最需要的4种维生素 如果你也想健康、美艳动人，不妨仔细阅读以下文字，了解重要的几类维生素，然后领略维生素带给我们身体的美妙吧！ 维生素A——令你明眸皓齿 维生素A的生理…

减肥要选高蛋白 看看高蛋白食物有哪些 高蛋白高纤维是选择减肥食物的黄金标准。一般推荐人体每天所需的热量有10%～15%来自蛋白质。如果你正在减肥，这个比例可以适当提高到20%-25…