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海带拌黄瓜 食材明细 主料 霞浦海带 适量 黄瓜 一根 辅料 大蒜 适量 调料 油 适量 盐 适量 辣椒粉 适量 醋 适量 酱油 适量 熟芝麻 适量 酸辣 口味 拌 工艺 三刻钟 …

柠檬虾仁拌菜 食材明细 主料 茼蒿 适量 鸡蛋 两个 柠檬 适量 辅料 香菜 适量 香葱 适量 虾仁 适量 小米辣 适量 木耳 适量 调料 盐 适量 橄榄油 适量 酱油 适量 熟芝…

“简单美味，快手菜。” 食材明细 主料 雪里红 一棵 五香豆腐 一块 调料 花生油 少许 盐 少许 醋 少许 原味 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 凉拌雪里红五香豆腐的做…

“开胃爽口，下酒菜。” 食材明细 主料 紫色萝卜 一个 五香豆腐 一块 辅料 葱 少许 调料 盐 少许 醋 少许 鸡精 少许 香油 几滴 白糖 少许 原味 口味 拌 工艺 十分钟 …

低脂菠菜 食材明细 主料 菠菜 适量 辅料 芝麻口味沙拉汁 适量 调料 油 适量 咸鲜 口味 焯 工艺 半小时 耗时 简单 难度 低脂菠菜的做法步骤 1 菠菜处理一下洗净控水。 2…

酱牛肉 “逢年过节家家户户少不得要准备酱牛肉作为凉菜上桌，现在给大家介绍我酱牛肉的方法，软烂适口、味道很好。” 食材明细 主料 牛腱子 2500g 辅料 葱段 适量 姜片 适量 调…

凉拌红萝卜粉   食材明细 主料 胡萝卜 适量 粉丝 适量 辅料 油麦菜 适量 蒜苗 适量 调料 油 适量 盐 适量 醋 适量 酱油 适量 辣椒粉 适量 酸辣 口味 拌 工艺 半小…

海参虾仁沙拉 食材明细 主料 基围虾 适量 熟海参 两个 鸡蛋 两个 辅料 黄瓜 一根 生菜 适量 洋葱 适量 调料 橄榄油 适量 醋 适量 酱油 适量 盐 适量 清淡 口味 拌 …

凉拌松花菜 食材明细 主料 松花菜 适量 辅料 红辣椒 适量 调料 盐 适量 油 适量 酱油 适量 醋 适量 酸辣 口味 拌 工艺 半小时 耗时 简单 难度 凉拌松花菜的做法步骤 …

卷心菜紫甘蓝 食材明细 主料 卷心菜 1/4颗 紫甘蓝 1/5颗 辅料 榨菜 1袋 调料 色拉油 2大匙 清水 适量 精盐 1/2匙 清淡 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度…