去屑润发吃什么水果比较好？
拥有一头乌黑靓丽清爽的头发是很多人都非常希望的，但是因为现在生活比较忙碌，很多的人都没有时间去护理自己的头发，其实如果想要护理我们的头发，只需要平时多吃一些护发养发的水果就可以了，那么什么水果可以养发护发呢?下面我们就一起了解一下吧!
猕猴桃
猕猴桃当中含有的维生素非常多，对头发的发质有很好的改善作用，可以算的上是水果中的营养之王，其中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和精氨酸，不仅能够帮助头发维持水分，防止干燥，还能全面改善发质，帮助防辐射哦。
柑橘
适当的吃一些柑橘对我们的头发是比较有好处的，能够去屑，柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇静神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
苹果
苹果也是比较常见的水果，并且适当的吃一些水果对我们的头发也有非常好的好处，苹果是最为常见的水果之一，其中也含有大量对头发有益的营养素。其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分;另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇静头皮和止痒的功能。
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