碱性食物巧多吃 酸性体质不易胖
要减肥？那认清食物的酸碱性就至关重要，因为有研究表明许多肥胖者都是酸性体质，多吃碱性食物可以酸碱中和，更有利于肥胖者减肥哦~碱性食物这么多，吃对了才有瘦身好效果！
什么是碱性食物？
什么是碱性食物？含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，即为碱性食品。碱性食物能减肥的原因
什么导致了身体的肥胖?——脂肪过剩
肥胖症是由于过多的脂肪在体内囤积所形成的。那么，是什么造成体内脂肪过剩呢?——是进食高脂肪、高热量和高糖的食物，缺乏运动，而热量得不到消耗的结果。
什么导致脂肪过剩?——你的酸性体质
别以为喜欢过量地进食高脂肪、高热量和高糖的食物仅仅是个人的饮食喜好而已，这是大错特错的!过量地进食高脂肪、高热量和高糖的食物更是由于酸性体质所致!
酸性体质怎么办?——让碱性食物来“中和”你的酸性体质吧!
成酸性体质最直接的原因就是人体过多地摄入酸性食品，它们被消化分解后，在体内留下氯、硫、磷等酸性元素。酸性食物例如如鱼类、家禽类、乳制品类、粮食、油脂、花生、啤酒、白糖等。
原创文章，作者：58k美食网，如若转载，请注明出处：https://www.58k.vip/26194.html
相关推荐
-
卷心菜减肥超幸福 吃得营养饱足很易瘦！
卷心菜减肥超幸福 吃得营养饱足很易瘦！ 想瘦又想吃，更想吃出满满幸福感的小吃货们，一定要试一试卷心菜减肥法哦~卷心菜营养够还能饱肚子，关键是吃法多样又美味，难怪卷心菜减肥法能够风靡…
-
各种米糊的功效和做法
各种米糊的功效和做法 每一种米糊的做法和作用全是彻底不一样，但是父母们无需过度忧虑，不论是哪样婴儿米糊全是不需要消耗过长的時间，作法還是非常简单，是非常容易学好，但是一定要依据自身…
-
虾蓉蒸豆腐的做法
食材配方 主料： 新鲜虾仁12只 嫩豆腐1盒 辅料： 蒸鱼豉油20ml 食用油5ml 葱花适量 做法 共9个步骤 我要吐槽 1.嫩豆腐一盒取出倒扣入盘子中 2.虾仁去掉虾线洗净沥干…
-
西红柿牛奶汁
西红柿牛奶汁 番茄和牛乳，全是我们日常生活之中很普遍的食物。非常少有些人另外服用他们。可是我们能够 制做番茄牛乳汁。番茄是一种非常好的抗氧化食物，和牛乳一起配搭得话，能够 为人体补…
-
三岁儿童营养食谱安排表（三岁儿童营养食谱推荐）
6月24日/周五 早餐:花生糯米银耳露、红糖酥饼、卷心菜炒蛋 水果:酸奶、葡萄 午餐:玉米胡萝卜炖排骨、米饭 水果:梨、油桃 晚餐:牛肉芝士意大利面 前几天做的糖包还剩点馅料，做个…
-
葡萄柚子汁
葡萄柚子汁 红提是一种水分含量较为高的新鲜水果，因此特别适合制做水果汁，可是大伙儿也了解红提的糖份较高，针对糖尿病人或是是肥胖症病人而言，不应多食。这个时候，红提就可以和别的新鲜水…
-
凉拌竹笋的做法
食材配方 主料： 竹笋250g 辅料： 香油适量 盐适量 白糖适量 白醋适量 红辣椒适量 青椒适量 红椒油适量 大蒜适量 小葱适量 做法 共10个步骤 1.准备好竹笋、青椒、红椒、…
-
排清体内10公斤垃圾！怎么做到的？
排清体内10公斤垃圾！怎么做到的？ 身体五脏中如果堆积的毒素太多的话，就会有不同的反应，只有在日常生活中注重对身体进行排毒才能保持身体的健康和皮肤美丽。下面就推荐几种排毒食物，排清…
-
怎么看食物的卡路里
怎么看食物的卡路里 食材的热量成分是依据食材的营养元素来决策的，假如食材带有比较多的植物油脂或是糖份，那麼热量的成分是较为高的。一切正常状况下，蔬菜水果的热量成分是较为低的，而白肉…
-
醋炒红薯丝的做法
在吃过很多次红薯之后，突然发现自己好笨，咋就没有想过吃红薯丝呢，看过狼大哥的拌红薯丝，才如梦方醒，原来红薯也可以有很多种吃法呢。 红薯，又名山芋、地瓜、甘薯等， 食材配方 繁体 主…