月子能吃冬枣吗

58k美食网 • 2024年1月17日 pm8:55 • 早点

女士在怀孕期许多食材不是可以吃的，因此许多喜爱吃美食的孕妇会十分盼着尽早的生产，生产完就可以想吃啥就吃啥了。实际上孕妇生产完饮食搭配还会有一定规定的，一些食材针对孕妇分泌乳汁是不好的，那麼坐月子能吃冬枣吗?冬枣是枣的一种，带有丰富多彩的维他命和营养元素，合适孕妇服用，可是并不建议多吃。

一、做月子能吃冬枣吗

做月子能吃冬枣。

冬枣带有丰富多彩的维他命和营养元素，尤其是维他命C成分极高，每100克瓜瓤维他命C成分达到380～600mg，有“百果王”的美誉。孕妇服用能够合理的补充营养成分、益气补血、健脾胃助消化、养肝护肝、调整免疫功能等，尤其是对孕妇气血两虚、贫血、肺虚咳嗽等症状有显著的治疗效果。

二、做月子吃冬枣常见问题

1、不适合常常空腹服，冬枣粘腻，不易消化吸收，孕妇的肠胃作用十分弱，因而孕妇常常空肚过多服用得话便会造成消化不良和食欲不佳的状况，也有可能得胃结石。

2、不适合和丝瓜或箩卜一起服用。箩卜会出现抗激情酸酶，丝瓜带有维他命溶解酶，二种成份都可以毁坏其大枣的维他命。

3、不适合与维他命另外服用。枣中的维他命可使维他命k溶解毁坏，使医治功效减少。

4、不应该和蛋白质食物另外服用。小动物的肝脏含有铜、铁等原素，铜亚铁离子非常容易使冬枣中常含的维他命空气氧化而丧失作用。

5、最好是不必自来水煎制。由于溫度超出80℃，枣里边的维他命C就被毁坏了。用冷水清洗后，直接生吃是最有营养成分的，每日坚持不懈吃5～8枚冬枣，对人体十分有利。

6、服用冬枣后，不必立刻吃高蛋白食物食品。维C会使蛋白化作块不易消化吸收，因此要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食物食品。

7、服食退烧药时忌讳服用。服食降烧药品的另外服用糖份高的食材大枣非常容易产生不可溶的复合体，降低前期的消化吸收速率。红枣为糖份高的食材，故忌讳服用。

8、服苦涩味健胃消食药及祛风健胃消食药时不可服用。苦涩味及祛风健胃消食药是靠药品的苦涩味来刺激性味蕾人体器官，反射地提升食材对神经中枢的体液调节，以促进消化、提高胃口。若服食以上药品时要红枣，则显著地影响药品的功效。

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