6月24日/周五
早餐:花生糯米银耳露、红糖酥饼、卷心菜炒蛋
水果:酸奶、葡萄
午餐:玉米胡萝卜炖排骨、米饭
水果:梨、油桃
晚餐:牛肉芝士意大利面
前几天做的糖包还剩点馅料，做个小宝爱吃的糖酥饼，沾满芝麻后别提多香了酥掉渣～我俩四个饼都吃没了，菜倒是没吃两口，中午继续吃吧。
这个银耳磨成露真的很丝滑啊，头晚泡上一小块放冰箱里，养阴润燥，一年四季都很合适。
每个月都要做次糖酥饼，看着就好吃～
中午炖一盘，有菜有肉就行啦！哈哈～天气真的好热不想动。
牛肉芝士螺旋意面
牛肉切薄片，芹菜切小段都放在沸水里焯烫三分钟左右。
水里加一丁点盐煮意面，至熟至软捞出控水。
热油下面、蔬菜肉翻炒片刻（今天偷懒了没有放蒜片)，加番茄酱、一点水闷煮片刻，放入一片花生榛子味的芝士，撒点黑胡椒海盐碎，收汁即可。
真的太香了，浓郁芝士的口感，小宝吃完这35克的面还要再吃呐！
下次再加量试试能继续光盘不？
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